Senin, 18 Desember 2017

Diet Mayo








Memiliki tubuh sehat, langsing, dan ideal adalah dambaan setiap orang. Namun, ada diet yang aman bagi kesehatan tubuh yaitu diet mayo. Belakangan ini semakin menjadi tren gaya hidup sehat.
Diet mayo pengaturan pola makan dengan cara mengurangi  konsumsi makanan manis. Selain itu, menghindari es dan air es. Serta olahraga yang teratur minimal 30 menit setiap harinya.


Nah, menu khusus yang harus dipatuhi dalam diet mayo cukup dilakukan selama 13 hari penuh. Pola makan selama menjalani diet mayo ini cukup dilakukan setahun sekali. Meski demikian, pola ini bisa diterapkan untuk mengatur berat badan dalam waktu yang lama, tetapi dengan menambah gizi dan kalori yang cukup. Diet mayo tidak berbahaya karena menu dietnya mengandung sayur dan buah yang juga berfungsi mengeluarkan racun yang bersarang dalam tubuh.


Menu hari pertama dan kedelapan: 2 kentang rebus, 1 ikat bayam rebus, 1 tomat, 2 telur rebus.
Menu hari kedua dan kesembilan : 1,5 ons daging sapi goreng atau ikan bakar, selada , 1 buah segar, 2 kentang rebus.
Menu hari ketiga dan kesepuluh : 2 kentang rebus, tumis bayam atau kangkung, 1 buah segar, 1 tomat.
Menu hari keempat dan kesebelas : 1 telur rebus, 1 wortel rebus, keju, dan 1 buah  segar.
Menu hari kelima dan keduabelas : 2,5 ons ayam kukus, saos, mentega, dan 2 kentang rebus.
Menu hari keenam dan ketigabelas : 2,5 ons ayam kukus, selada dibubuhi perasan lemon, 2 kentang rebus, dan 1 buah segar.
Menu hari ketujuh : 1,5 ons bistick, 1 buah segar, 2 kentang rebus

Setelah selesai menjalankan diet mayo selama 13 hari, disarankan agar tetap mengatur pola makan yang seimbang dan olah raga fisik yang terukur. Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mendukung  keberhasilan diet mayo. Sebaiknya makanlah pada waktu yang tepat. Setiap pagi sarapan dengan makanan yang bergizi akan tetapi jangan terlalu banyak.

Sabtu, 02 Desember 2017

Akfar yaaa :)



Ini salah satu kegiatan praktikum yang ada di Akademi Farmasi Theresiana Semarang. Praktikum yang menggunakan hewan uji mencit yaitu praktikum Farmakoterapi. Praktikum Farmakoterapi kita belajar cara pemberian obat ke mencit secara peroral.

AKFAR OKE







Akfar Theresiana merupakan akademi farmasi theresiana yang ada di Semarang. Akfar terdapat beberapa praktikum, salah satunya praktikum Fitokimia. Di praktikum Fitokimia kita belajar untuk mengidentifikasi kandungan atau senyawa yang terdapat pada tumbuhan. Terdapat pada gambar itu menggunakan tumbuhan daun pepaya.

Sabtu, 18 November 2017

motivasi sebuah proses



Hasil yang baik, pasti tidak terlepas dari proses. Sadar atau tidak sadar, jika seseorang mengabaikan proses, yang terjadi bukan menghasilkan yang baik, namun yang buruk pastinya. Namun belakangan ini, tanpa sadar banyak orang mengabaikan proses. Mereka lebih berorientasi pada hasil. Inginnya instan. Proses pendek, hasil maksimal. Dalam sebuah proses pasti ada rintangan bahkan sampai gagal. Kegagalan dalam sesuatu hal terkadang membuat kita terpuruk dan berhenti. Padahal, sebagian besar orang sukses lahir dari banyak kegagalan. Kesalahan dan kegagalan itulah yang menjadi sebuah pelajaran berharga. Sukses itu melalui beberapa proses. Bangkitlah, cobalah lagi dan lakukan yang terbaik. 

Sabtu, 11 November 2017

Akademi Farmasi Theresiana Semarang










Hallo para pembaca
Masih bingung cari kuliah dimana? Nihh saya mau memberi informasi supaya kebingungan kalian untuk mencari kuliah terpecahkan.
Akademi Farmasi Theresiana Semarang, yaa disitulah saya kuliah. Nama saya Indah Novitasari salah satu mahasiswi semester 3.
Akademi Farmasi Theresiana Semarang salah satu tempat perkuliahan untuk menempuh pendidikan D3 Farmasi. Kampus Akademi Farmasi Theresiana terletak di Jl.Gajahmada no. 91 Semarang.
Disini biaya yang pendidikan nya terjangkau, memiliki fasilitas yang sangat memadai untuk proses belajar mengajar seperti wifi, perpustakaan dan peralatan laboratorium yang modern sehingga telah di sesuaikan dengan industri farmasi lainnya. Disini juga kalian yang bekerja bisa kuliah disini karena dikampus ini terdapat kelas reguler pagi , reguler sore dan program khusus. Sehingga kalian yang bekerja sangat tepat untuk mendaftar disini.
Materi yang didapat pun sangat seimbang antara teori dan praktek, dan juga sangat relevan bagi Kefarmasian. Para dosen pengajarnya pun juga berkualitas dan berkompeten sesuai dengan bidang mereka masing-masing, sehingga sangat baik untuk mendukung proses perkuliahan.
Masih ingin tau tentang Akademi Farmasi Theresiana Semarang lebih lanjut , yuk datangin saja kampusnya . Teman - teman dapat bertanya sepuasnya.
Demikianlah informasi yang bisa saya sampaikan semoga bermanfaat dan terimakasih.

kegiatan




Salah satu kegiatan perkuliahan saya yaitu Praktikum Farmakoterapi. Praktikum kali ini mengenai uji daya ingat dengan menggunakan hewan percobaan mencit jantan putih dan alat labirin Y.